При строительстве зданий и сооружений производится теплотехнический расчет. Благодаря этому расчету определяется необходимая толщина утеплителя, который бы поддерживал благоприятный микроклимат в помещении в любое время года. Основной нормативный документ - Свод правил 50.13330.2012 "Тепловая защита зданий. Актуализированная редакция". В нем приводятся основные требования к теплозащите зданий. Одним из которых является значение нормируемых данных должно быть меньше, чем значение расчетных показателей (один из таких показателей - приведенное сопротивление теплопередаче, рассчитывается по формуле и зависит также от региона строительства), полученных при проведении ряда вычислений.
Также согласно п. 5.1 пп. б СП 50.13330.2012 "Удельная теплозащитная характеристика здания должна быть не больше нормируемого значения".
И самое главное, чтобы температура на внутренних поверхностях конструкций ограждающих не была меньше, чем минимально допустимое значение.
Чтобы ваша теплоизоляция работала на Вас, а не против Вас, советую сначала сделать теплотехнический расчет, а потом уже браться за утепление.