Красят специальной краской для пластиковых бамперов, продаётся в Автомагазинах.
Вот, например не плохой вариант, аэрозольная краска "BUMPER COATING",
удобна тем что это аэрозольная краска, легче наносить, да и качество будет на высоте.
Подготовка конечно нужна, бампер может быть окрашен ранее, поэтому не пропускаем пункт "удалить старую краску".
Если он не был окрашен, то важно знать мы частично его окрашиваем, или всплошную.
Частичное окрашивание применяют при локальном ремонте бампера.
То есть в подготовке есть и шпаклёвка и шлифовка и грунтовка.
Если бампер не надо ремонтировать, нет сколов, трещин и.т.п, то просто окрашиваем его.
Снимаем бампер с авто.
Убираем пыль и грязь, "проходимся" мелкой наждачной бумагой по поверхности (делаем чуть шероховатой, адгезия будет лучше).
Убираем, пыль, обезжириваем, грунтуем.
Далее покраска в несколько слоёв (обычно, это два, три слоя), баллончик перед применением надо встряхнуть, распыляем (это ориентировочная цифра) на расстоянии 20-и см. от бампера.
Полностью высыхает за час (!).
Последующие слои, после просушки предыдущих (это где-то минут 15-ь).