Тут вариантов очень много. Более "древний" это сантехническая пакля и краска.
Несмотря на свою простоту и "не продвинутость", резьбовое соединение с таким уплотнением очень надёжно, часто разбираю ещё Советский водопровод, трубы отопления, соединениям 30-ь с лишним лет и всё в порядке.
Можно использовать комбинации пакля + герметик, пакля + фом.
Пакля + "Унипак".
Если отталкиваться от личного опыта, то предпочитаю работать пакля + фом (фум).
Причём не важно что пакую (уплотняю, как Вы пишите) американку на стояк водопровода, или эксцентрик под смеситель, за соединение пакля + фом не переживаю вообще.
Что касается Как? То отталкиваемся от чем, если пакля и фом, то по резьбе в первую очередь наматывается пакля, паклю лучше чуть смочить, тут важно паклю мотать без фанатизма, заполняя каждый виток резьбы.
На втором этапе фом, так же по резьбе, количество витков, сказать не возможно, тут и сам фом не одинаковый и диаметр труб разный, потренируйтесь для начала.