ПВХ (пластиковые) подоконники чаще меняют на новый, или обновляют специальными накладками (ремонтными) чем плёнками, но можно отреставрирован подоконник и с помощью специальной плёнки, она самоклеящаяся.
Сам процесс называется "ламинированием".
Осмотрите свой подоконник, поверхность должна быть ровной, чистой и обезжиренной, если есть старая плёнка, удаляем её.
Теперь один из важнейших моментов, раскрой плёнки, можете по шаблону, можете рулеткой снимать размеры и переносить их на плёнку, не забудьте о запасе в пару см, в конце подрежем.
При разметки защитный слой (чаще бумажный) не снимается (не отделяется от основного слоя).
Подготовка завершена, подоконник можно чуть увлажнить.
Снимаем защитную бумагу, но не всю, а сантиметров на 10-ь и прикладываем плёнку к подоконнику.
И так по всей поверхности, воздух выгоняем в сторону пластиковым шпателем.
Особое внимание уделите торцу и углам (их надо подрезать) подоконника, в этих местах плёнку лучше прогреть феном и затем прижать, разглаживая.
Ну а в целом смотрите по месту, ПВХ подойник крепится на пене, возможно будет удобней вообще его снять, затем ламинирование и монтаж на место.