Как самостоятельно сделать расчет инсоляции для жилого помещения?

При всех расчетах продолжительности инсоляции участка территории квартиры (помещения) принимается расчетная точка, она как правило расположена в центре инсолируемой половины участков территории(помещения­). Для этого Вам следует изучить такие документы как: СанПиН 2.1.2.2645-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям проживания в жилых зданиях и помещениях". Для расчета можно воспользоваться графиком:

Он рассчитывается для определенной широты и применяется для расчета продолжительности инсоляции в пределах ± 2,5°. При расчетах продолжительности инсоляции не учитывается первый час после восхода и последний час перед заходом солнца для районов южнее 58° с. ш. и 1,5 ч для районов севернее 58° с. ш.

Есть специальные программы которые которые позволят Вам проделать такой расчет например СИТИС: Солярис, вот ей и воспользуйтесь. Далее Вам просто необходимо ознакомится с литературой: Штейнберг А.Я. "Расчет инсоляции зданий".

СанПиН 2.1.2.2645-10.

СНиП 23-05-95* "Естественное и искусственное освещение".

Любые расчеты всегда проводятся когда есть исходные данные с ними можно ознакомится в приведенных выше документах которые соответствуют Вашему региону. В них приведены все чертежи и графики а так же величины широт и солцестояния так же время, только при всех этих данных можно проводить расчеты.