Как сделать подставку для ног своими руками?

Кто долгое время проводит за рабочем столом, знают как важно создать комфортные условия для полноценной работы, чтобы сохранять в течении рабочего время правильную осанку, периодически разгружать позвоночник, давать отдохнуть ногам. Кроме удобного кресла, стола при организации рабочего места необходимым предметом является и подставка для ног, желательно с регулировкой высоты и наклона. Можно купить уже готовый вариант или при желании сделать своими руками.

Самый простой вариант подставки под силу каждому. Для ее изготовления понадобятся: брус 30х60 мм, длинной 40-50 см, брус 30х30 мм, болгарка, лобзик или пила по дереву, гвозди или шурупы.

Сначала брусок 30х60мм распилить по диагонали, получится два косых основания. Из бруса 30х30, зависимости от ширины подставки, нарезать на 7-8 брусков. Все подготовленные детали хорошо отшлифовать. Можно собирать подставку для ног. Сначала прибить первый брусок сверху, остальные равномерно разложить и также прибить гвоздями или закрепить шурупами.

В этом видео подробный мастер-класс по изготовлению подставки с регулировкой угла наклона

Изделие совершенно не сложное.

Но всё же лучше сразу определиться с размерами, найти чертеж, определится с углом уклона подставки и.т.п.

Далее подготовить необходимые материалы и инструменты.

Конструктивно подставка может быть разной.

Можно использовать бруски, можно бруски и фанеру, или бруски и доски.

Как вариант, изготовить основу из бруска, отрезаем его по диагонали (в начале разметка),

Длина брусков от длины подставки, как вариант 400-а мм.

Далее шлифовка брусков.

Затем изготавливаем площадку подставки для ног, это может быть вырезанная по размеру фанера, то есть сплошная площадка, вариант рабочий, но я бы посоветовал всё же бруски с креплением с зазором между собой.

Бруски лучше тем что это своего рода "массажёр" для ступней ног, что довольно удобно.

Бруски, или фанера (если сплошной вариант) крепить лучше (лучше гвоздей) саморезами по дереву.

Если фанера, то олифим её.

В общем-то всё, на финише при необходимости изделие можно вскрыть лаком, морилкой, можно покрасить.