Причин появления высокого напряжения в сети электропередачи в квартирах несколько.
1 - Уменьшение нагрузки всех потребителей подключенных к одной линии электропередач в основном это повышение происходит ближе к полуночи, когда в квартирах уменьшается потребление электричества, а также на ближайших предприятиях выключают, подключеное к этой линии электропередач оборудование и освещение.
Это также происходит во многих районах города в летний период, то есть зимой напряжение нормальное или даже пониженное, а летом повышается у всех, так как люди перестают пользоваться обогревателями приборами. Тут объясняется все просто, кто ближе к источнику, у того повышенное, а кто дальше, у того пониженное, а также чем меньше приборов работает на одной линии, тем выше напряжение.
Регулируется напряжение в основном специальными трансформаторами или существуют другие технические решения. Индивидуально решать эту проблему будет дорого, лучше всего обращаться к поставщику электроэнергии, пускай он решает эту проблему. Хотя по отзывам они не очень то торопятся врезать в линию электропередач дорогостоящее оборудование, они то знают в чём проблема. Приходится коллективные жалобы писать.
2 - Также высокое напряжение появляются из-за проблем с нулевым проводом, когда он подгорел либо просто плохой контакт это может быть как в квартире, так и в любой точки линии электропередач, которая питает вашу квартиру и дом. Это явление еще называют "перекос фаз".
На самом деле эта проблема может вывести из строя много электроприборов, поэтому желательно обесточить свою квартиру и сообщить об этом соседям и срочно звонить в аварийную электросетей или в МЧС.
Ремонтируется путём налаживания хорошего контакта в нулевом проводнике.
________________________
Если для второго случая индивидуально защититься не получится, по крайней мере в самом плохом случае, то в первом случае можно поставить в квартире стабилизатор напряжения, какой лучше выбрать смотрите в вопросе, на всю квартиру или на отдельный один или несколько приборов. Чем мощнее стабилизатор, тем дороже он стоит.
Один из дешёвых вариантов - релейный стабилизатор.