Как сделать вентиляцию, чтобы с квартиры не уходило тепло?

Надо рассматривать два вида вентиляции.

Первая относится к "закрытому" типу.

В этом случае воздух разной температуры и влажности распределяется принудительно-равномерно по всему дому или квартире.

Этому способствуют различные типы устройств(вентилятор­ные рукава-шахты, увлажнители воздуха, очистители воздуха и т.д.).

Любой обогреватель или тепловая завеса с открытым типом нагревательной спирали и вентилятором принудительно "гоняет" воздух по помещению и сушит его.

Есть системы, которые принудительно перемещают тёплый воздух у потолка к холодному у пола.

Есть системы, позволяющие принудительно доставить тёплый воздух в неотапливаемые помещения.

"Закрытый тип" не связан с внешним воздухом за пределами дома или квартиры и "гоняет" его в замкнутом пространстве.

Второй тип - "открытый", т.е. берёт сухой холодный уличный воздух в помещение и выталкивает на улицу, тем самым освежая его. Сушит помещение, но, в тоже время, и удаляет тепло.

На этом эффекте основано печное отопление, камины и т.д...

Вентилировать можно и старым проверенным способом - открыв форточку.

При "открытом" типе вентиляции потери тепла неизбежны и минимизировать их сможет только "умная" автоматика с климат-контролем.

Совсем избежать потерь тепловой энергии с вентиляцией не удаётся.

Но все-таки избежать неразумных потерь возможно.

1. Это в санитарном узле установить вместо вентиляционной решетки канальный вентилятор с обратным клапаном. Включение вентилятора организовать по необходимости. Имеются вентиляторы с таймером, скажем для туалета. Зашел в туалет зажег свет вентилятор включился, после выключения освещения вентилятор работает установленное на таймере время и выключается. Это продлевает срок работы вентилятора – избегает частых включений/выключений­. В тоже время обратный клапан не герметично перекрывает вентиляционный канал, обще обменная вентиляция из комнат все же присутствует, особенно хорошо для этой цели служат решетки в двери санитарного узла.
2. Есть вентиляторы для ванных комнат с датчиком влажности, они работают тот период пока относительная влажность не снизится до установленного значения датчиком. Есть вентиляторы и с датчиком влажности и таймером.
3. Есть вентиляторы с датчиком движения. Особенно, хороши для квартир, в которых есть кошки/коты, которые оправляются в санитарном узле и при этом не включают освещение. Скажем, кот заходит в туалет и датчик движения запускает вентилятор, затем вентилятор работает по таймеру (минут 10-20 достаточно).
4. Датчики движения (присутствия) хороши для заслонок приточной вентиляции в жилых комнатах. Снижая объем приточной вентиляции в комнатах, где никого нет.
5. Наверное, рекуператор целесообразно применять в кухонной вытяжке. Существуют встроенные в кухонную вытяжку рекуператоры. В них объем удаляемого воздуха достаточный.
6. В частном доме необходимость установки рекуперационной установки для обще обменной вентиляции целесообразней, чем в квартире много квартирного дома. В много квартирном доме, целесообразно рекуперационные установки устанавливать обще домовые, но эти вопросы решаются на стадии проектирования жилого дома.

Сохранение тепла стало для многих актуальной проблемой. Но чтобы тепло не уходило получится сделать только при помощи специальных приборов - рекуператоров.

Принцип простой: теплый воздух выходящий из дома нагревает тот воздух, который поступает в помещение с улицы. Происходит это в специальном устройстве - теплообменнике. Есть рекуператоры со встроенным теном для дополнительного подогрева входящего воздуха.

В дорогих моделях есть датчик влажности. Прибор работает только при превышении определённой влажности в помещениях

Приборы действительно не очень дешевые. Есть примеры в соцсетях как изготовить рекуператор своими руками. Можно пробовать...

Как вариант, есть вытяжные вентиляторы с датчиком влажности для санузлов. Принцип работы такой: если в помещении повышенная влажность, то работает вытяжка-вентилятор, когда влажность в норме - отключается.