Важно не путать "обычный" удлинитель с сетевым фильтром, визуально они похожи (если проще, то сетевой фильтр "продвинутый" удлинитель с функциями защиты).
Удлинитель может быт на разное количество "гнезд" (розеток), при выборе удлинителя на несколько "гнезд" учитывается суммарная нагрузка, то есть суммарная мощность бытовых приборов которые подключаются к нему.
Удлинители, которые используются в быту, бывают на 6 Ампер (встречаются не часто) на 10 и 16 Ампер.
Например удлинитель на 10 Ампер рассчитан на нагрузку до 2,2 кВт, на 16 Ампер до 3,5 кВт и причем эта нагрузка на все розетки ("гнезда") а не на одну.
Удлинители бывают с заземляющими контактами
и без них, если у Вас бытовые приборы с заземлением, то лучше и удлинитель брать такой же.
Что касается "греется удлинитель", то тут вариантов несколько, возможно купили изделие крайне низкого качества, оно не отвечает заявленным характеристикам.
Или превышаете допустимую нагрузку на него.