В воздухе все есть влага (количество влаги разное, но она есть) точка росы это та "граница" на которой (или в которой) влага находящаяся в воздухе выпадает в виде конденсата.
Вот там где образуется конденсат и находится та самая "точка росы".
При проектировании теплоизоляции строений высчитывается (то есть, точка росы расчётная единица) местонахождения той самой точки росы.
Если чуть упростить и "перевести" на более понятный язык, то точка росы это место возможного образования конденсата.
Точка росы не постоянная величина, она может находиться в разных точках (перемещаться), в зависимости от многих факторов, как-то наружная температура, внутренняя и.т.п.
Учитывать при выборе утеплителя, где будет находиться точка росы, важнейший момент.
К примеру минеральная вата, очень сильно впитывает влагу, выход у влаги должен быть, поэтому чаще делают так называемые "вентилируемые фасады" с использованием минеральной ваты.
Иначе утеплитель намокнет и потеряет свои характеристики (эксплуатационные).
По этой же причине не рекомендуют внутреннее утепление, влага будет выходить вовнутрь помещения со всеми вытекающими (повышенная влажность, плесень, грибок и.т.д).