В начале надо определиться в каком состоянии находятся те самые гантели, а так же определиться будете ли Вы менять их цвет.
Покрасить можно и серебрянкой, или же красками по металлу (акриловой быстросохнущей, алкидной и.т.п).
Гантели можно покрасить и кистью, но лучше купить краскопульт, или же использовать аэрозольную краску по металлу (краска в баллончиках).
Я к аэрозольной краски (красил аэрозольной краской "Престиж") покупал вот такую
аэрозольную грунтовку, краска и грунтовка должны быть совместимы, другими словами, алкидная краска, алкидная грунтовка, акриловая краска, акриловая грунтовка и.т.д.
На фото грунт алкидный аэрозольный.
В начале очищаем гантели от старой краски, я использовал смывки, но можно убрать краску механическими методом, или термическим, нужен строительный фен.
Если гантели ржавые, то следы коррозии удаляются преобразователем ржавчины.
При необходимости поверхность обезжиривается.
После подготовительных работ по удалению краски, убираем пыль с гантель.
Далее следует грунтовка, встряхнет баллон с грунтовкой и с расстояния 120-150 мм от поверхности, распыляем её равномерным слоем.
Под гантели можно подложить кусок фанеры, плотного картона и.т.п.
Далее следует полная просушка грунтовки, на это может уйти несколько часов.
После просушки грунтовки приступаем к окраске, я красил в два слоя с просушкой.
Точно так же встряхиваем баллон с краской и распыляем ей на поверхность равномерным слоем.
После просушки 1 слоя, наносим 2 и финишный слой краски.
Гантели разные, если красите их в вертикальном положении, то окрашиваются они сверху вниз.