Любое помещение, тем более цокольное, рекомендуется утеплять снаружи.
При внутреннем утеплении появляется большая вероятность того, что под утеплителем может образоваться плесень. Происходит это потому, что точка росы, находящаяся в стене перемещается в сторону утеплителя и не исключено, что она (точка росы) окажется на внутренней поверхности стены. Воздух будет проникать под утеплитель и конденсироваться на холодной стене цокольного этажа.
Для предотвращения такого явления нужно создавать герметичный замкнутый пароизоляционный контур поверх утеплителя, а это, согласитесь, не просто. Влага может проникать под утеплитель как изнутри, так и снаружи через волосяные трещины в цоколе или фундаменте.
Лучше остановить свой выбор на наружном утеплении стен.
Для наружного утепления нужно подбирать материал с низким водопоглощением и чтобы он не боялся повышенной влажности. Этими свойствами обладают полимерные утеплители пенополистирол (ППС) и пенополиуретан (ППУ).
В пенополистирольных плит есть некоторые недостатки: для их крепления на вертикальные поверхности нужен клей, они не плотно прилегают к поверхности, при монтаже возможны щели между листами и образование мостиков холода. Этот материал желательно использовать для утепления пола цокольного этажа, уложив листы под стяжку. Потолок лучше утеплить со стороны первого этажа - также уложить плиты под стяжку.
Для наружного утепления оптимальным будет применение напыляемого ППУ. Он плотно прилегает к утепляемой поверхности без образования мостиков холода, швов и щелей.
НанОсится этот материал довольно быстро (до 1000м.кв. в день) и работать с ним можно даже при минусовых температурах.