Лучше всего утеплить пеноплексом. Это довольно плотный материал, в отличие от минеральной ваты, и представляет из себя панели. Данные панели крепятся к потолку посредством специальных дюбель-зонтов. Швы герметизируются пеной для пеноплекса. Теперь можно обшивать потолок.
По тому же принципу, но по более бюджетному варианту, можно утеплить потолок и листами пенопласта, толщиной пятьдесят миллиметров. Так же облегчается монтаж и тем, что легкий пенопласт можно не крепить так тщательно к стене.
И тем не менее, самым распространенным является метод утепления минеральной ватой Изовер или Роквул. Так же можно применять и каменную вату.
Применять можно практически любой утеплитель в виде ваты или плит, который не боится влаги. А что касается монтажа, то это всегда слой паро и гидро-изоляции, потом обрешетка из бруса, между брусьями укладываем утеплитель, и обшиваем панелями или листами.