На днях занимался этим, микроволновка начала трещать, затем искрить, это первый и основной признак что слюдяную пластину надо менять, она прогорела.
Отключаем микроволновку от электричества (важнейший момент, нельзя его упускать).
С правой стороны будет та самая слюдяная пластина, вот она на фотографии.
В моей микроволновке она крепилась одним болтом, в предыдущей модели (тоже менял пластину) болтов было два.
Откручиваем болт и вынимаем пластину из фиксаторов (своего рода "кармашки").
В принципе всё, далее установка точно такой же пластины в обратной последовательности, вставили в держатели (фиксаторы) и закрутили винт.
Возможно точно такую же пластину не купите, хотя я спокойно приобрёл такую же в ближайшем Сервисе по ремонту бытовой техники, главное выписать модель микроволновки (не просто марку, а именно полное наименование).
Если не нашли, покупаем просто слюдяную пластину и вырезаем по размерам старой, слюда очень хрупкая.
На новую пластину кладём старую, обводим по размерам и вырезаем ножом (нож острый, обойный не подойдёт, лезвие гнётся, лучше режьте сапожным), на финише дорабатываем пластину наждачной бумагой.