При выборе типа фундамента при строительстве дома, в первую очередь отталкиваются от типа грунта на котором будет стоять дом, рельеф местности не на последнем месте, к примеру дом на холме проще построить на столбчатом разноуровневом фундаменте, чем равнять местность в горизонте.
Нагрузка на фундамент тоже должна учитываться (тут хотелось бы знать о каком строении идёт речь в вопросе).
Чаще всего под дом из пеноблоков делается именно ленточный мелкозаглубленный фундамент.
Траншею под фундамент роют не глубокую, под дом из пеноблоков достаточно пол метра в глубину.
Ширина обычная, 100-мм шире стен.
В принципе дальше всё как обычно. Траншею копаем не только под несущими наружными стенами, но и под внутренние несущие стены.
Теперь необходимо засыпать песок и гравий, засыпаем слоями, толщина каждого слоя, сантиметров пятнадцать, двадцать, не забудьте проливать водой и трамбовать.
Укладываем арматуру по типу каркаса, арматура и опалубка делаются одновременно, армируем по всему периметру фундамента.
Опалубку удобно делать из досок, можно и из фанеры, главное следите за вертикалью, опалубку желательно закрепить перемычками, если это фанера, то устанавливайте перемычки с шагом пол метра (это что бы листы не разъехались под тяжестью бетона.
Осталось залить бетон, дождаться его полного высыхания и приступать к возведению стен.
Работа совершено не сложная, тут и знания особые не нужны.