Важно определиться как именно будет утепляться пол, можно установить лаги, между лаг уложить утеплитель, далее к лагам крепится фанера (как вариант).
Или же, делать "мокрую" стяжку по утеплителю.
У нас пол утеплялся экструдированным пенополистиролом, вот фото
для наглядности.
Бетонное основание должно быть ровным.
Если под бетонной стяжкой уже есть гидроизоляция, то пропускаем следующий шаг.
Если нет, то убираем пыль и укладываем гидроизоляцию, можно рулонную, или обмазочную.
Дальше, пенополистирол можно приклеить на плиточный клей, клей наносится гребенкой (зубчатый шпатель) сплошным слоем.
Вы этом случае дополнительной фиксации дюбель-зонтиками не требуется, но нужно дать время на просушку клеевого слоя.
Пенополистирол укладывается плотно без зазоров.
Дальше демпферная лента. она крепится по всему периметру помещения.
Сверху пенополистирола укладываем еще один слой гидроизоляции, можно пленку, чтобы влага не попадала в швы между плитами утеплителя.
Затем сверху пленки укладывается армирующая сетка под стяжку.
Всё, устанавливаем "маяки" по уровню.
Заливаем раствор, стяжка может быть бетонной, или цементно-песчаной, заливам от маяка до маяка и протягиваем правИлом.
После полной просушки стяжки, а на это уйдет несколько недель, можно укладывать финишное напольное покрытие.
Также можно рассмотреть вариант с укладкой "теплого пола" (электрический. или водяной).
Если остановитесь на лагах и фанере, или ОСП, то между лаг можно засыпать керамзит, можно уложить минеральную вату, если это помещение с нормальной влажностью.
Но учитывайте что при таком утеплении уровень пола поднимется и значительно и соответственно потолок "опустится".
Но и в случае использования пенополистирола (см. фото выше), или пенопласта и плюс, стяжка так же поднимется уровень пола, особенно если пенополистирол укладывается в два слоя со смещением по швам.
А это значит что и двери придется переустанавливать и возможно радиаторы отопления.
Ещё и толщину финишного напольного покрытия учитывать нужно.
Мое мнение, лучше "тёплый пол" (например электрический, при минимальной толщине стяжки) если потолки, в помещении, низкие.