Причин довольно много, возможно у Вас в квартире (доме) не установлены фильтра грубой очистки воды.
Их нужно устанавливать после коренных кранов и до водо-счётчиков.
Скорей всего вода с примесями ржавчины, грязи, возможно причина в окалине.
Возможно трубы давно не меняли.
Пробуйте перекрыть коренные краны, снять ручку со смесителя, открутить фиксирующую картридж гайку, далее извлекаем картридж, промываем его.
Сборка смесителя в обратной последовательности.
Если не помогло, то возможно отсутствует смазка (Циатим-221 не плохая смазка), смазываем все трущиеся детали смесителя.
Если и смазка не помогла, то картридж нужно заменить на новый.
Вот фото того самого картриджа,
для ознакомления, при покупке старый картридж лучше взять с собой, размеры у них разные.
Возможно Вам помимо фильтров грубой очистки воды не помешает установка в систему фильтров тонкой очитки, я именно так решил эту проблему.
Фильтра покупал со сменными картриджами.
Причина может быть и в избыточном давлении в водопроводе, чаще всего с этим сталкиваются жители нижних этажей в многоквартирном доме.
Решение проблемы, установить в систему редуктор давления и не будет проблем с тугой ручкой смесителя.
Из личного опыта могу добавить, возможно причина в некачественном смесителе, несколько раз сталкивался с такими, ручка туго поворачивалась даже у абсолютно нового смесителя только что установленного.
Как минимум нужно менять картридж, или же купить более качественный смеситель.